性别:男
年龄:26岁
问题分析:你好,你的症状可能是身体体质不好,引起的肾虚,导致的怕冷,无力等症状建议你最好到医院检查看看,可能是肾阳虚引起的症状,如果是肾阳虚可以服用金匮肾气丸治疗的看看
追问:身体体质不好该怎么锻炼?需要做那些运动,一次做多久?
回复:你平时可以多跑步,跳绳都可以的,最好坚持锻炼,才可以有效果的
问题分析:肾虚分肾阳虚与肾阴虚:.肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒肾阳虚可以吃狗肉羊肉韭菜泥鳅来进行食补药物则有肾宝或金匮肾气丸肾阴虚的症状为“热”主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补药物建议您口服六味地黄丸,建议根据症状可以判断,建议及时治疗,最好到医院就诊,祝你健康