记忆力下降，上课注意力不集中老想睡觉该咋办？

注意力不集中记忆力下降可能是长时间劳累引起的，常伏案工作，身体不活动，身体的疲惫感得不到消耗，就会引起注意力不集中。也可能是经常犯困引发的，愈睡眠时间不足，睡眠质量太差有关。

指导意见：你好，这记忆力减退我们分析可能是神经衰弱导致的，可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸 配合吃些奥拉西坦更好 ，平时应该注意生活的规律性。

问题分析：注意力不集中记忆力下降的原因是多种多样的，一方面考虑可能是劳累了，熬夜了或者是手机电脑玩的多，还有可能跟本身的体质以及日常饮食结构这些都有一部分关系。指导建议：平时少玩手机，少看电脑，多注意休息，避免劳累熬夜，适当增强体质，平时可以多吃一些鸡鸭鱼瘦肉核桃，花生等坚果之类的，对脑部有一定的好处，多吃蔬菜水果，补充维生素，还可以喝牛奶羊奶。通过一段时间的食疗和调整生活习惯，慢慢的会改善。

心理分析：你好，请问近期是否有较大的压力或生活节奏过快。心理指导：过度焦虑或压力过大都容易导致注意力和记忆力的下降，此刻需要给自己一定时间的放松，做到劳逸结合，让自己一段时间的轻松，才有助于记忆和注意的恢复。

问题分析：。上课疲劳，犯困，打瞌睡主要是脑力劳动消耗大，过度劳累或者睡眠质量低下，或营养不良引起的。意见建议：综上所述，首先保证每天至少7-8小时睡眠。其次，注意劳逸结合，不要持久性学习。最后，加强补充个人营养。祝福你永远健康！

问题分析：脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病.脑萎缩包括小儿脑萎缩,成人脑萎缩.以老年人多见.萎缩在临床最主要的症状是痴呆,尤其是老年人易引起老年痴呆症.脑萎缩属中医“痴呆”,“健忘”,“眩晕”,“痿证”,“震颤”等范畴.中医认为本病虽病位在脑,但与各脏腑功能密切相关,病理机制属本虚标实. 指导意见：目前治疗脑萎缩一些才传统的方法已经没有什么效果了，但是最新研发的神经组织修复疗法给众多的脑萎缩患者带来了希望。神经组织修复疗法这种新的治疗方法，正在临床上开展试验治疗脑萎缩症，以最终确定神经组织修复的疗效。目前许多大学和医疗设施在开展这个领域的工作。神经组织修复疗法治疗脑萎缩的技术细节可有不同，神经组织修复疗法是由特殊的神经组织治疗、康复、理疗合的综合疗法，能够从根本上治疗神经系统疾病，该疗法激活修复因子进入血管后，迅速穿透脑屏障直接进入病灶部位，促使脑细胞、黑质细胞和神经胶质细胞再生。这个过程有助于对受损的大脑区域补充正常细胞。所以说神经组织修复疗法治疗脑萎缩是众多患者的首选。

指导意见：对于这种情况考虑患者是有焦虑的心情如果过度焦虑的话是会导致注意力不集中和记忆力下降的，所以说这种情况建议平时要缓解焦虑情绪转移注意力多做自己喜欢的事情

病情分析： 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.意见建议：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .

指导意见：你好，你的睡眠质量好吗？有可能是神经衰弱，建议你可以口服安神补脑液，健脑补肾丸对症治疗。

小孩子注意力不集中主要还是看看引起的原因，比如是不是有一些多动症的问题，而多动症就容易导致注意力不集中的一个情况，这个要到儿童精神心理专科检查一下才能明确，另外的话要注意年龄的问题，因为本身这个年龄就容易出现多动的问题，这个不能用单纯的疾病来判断的。

孩子注意力不集中，记忆力差，需要家长在日常生活中注意控制，多做一些增强注意力的活动。还有就是孩子有微量元素的缺乏营养状况不佳，也会导致精神差，要注意平时调理饮食。