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我晚上一般都是正常睡觉,大约十一稍过点,一般也不失...

性别:男

年龄:26岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我晚上一般都是正常睡觉,大约十一稍过点,一般也不失眠,可就是早晨醒的太早,五六点就醒了,我个人睡眠质量相当不好,天天晚上做好多梦,所以这点睡眠时间对我来说是相当不够的。上午整整迷糊一上午,中午必须睡午觉,二十分钟就行,那么下午就才真的有了精神。一段时间了,都是这样,,医生,你说我该怎么办
曾经治疗情况和效果:

现在又喝刺五加,还有葵花的醒脑安神片,基本没有什么好转

想得到怎样的帮助:

是不是压力的原因啊,或者有什么好的建议或者好的药方,都行

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
付晓丽 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 山西省侯马安定医院

问题分析: 您好,治疗失眠常用的有安定,舒乐安定,中药复方柴胡安神颗粒等。
身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠很有帮助

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