酵素美体溶脂素我一吃就失眠，每天连2h都睡不到，咋办...

问题分析：心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是神经性失眠，其药物并不建议使用，可能存在较大的副作用，引发的咳嗽。
心理指导：我个人的建议是采用放松疗法，于睡前做全身肌肉的放松，转移注意力，缓解疲劳，改善睡眠，希望我的建议可以帮到你。

问题分析：你好，一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。

问题分析：你好，失眠是生活中比较常见的一种精神疾病，根据你的描述，你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情，使自己的身体处在一个最放松的状态，如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。