我习惯性便秘，大便干燥

问题分析：便秘会使得腹胀是一常见的临床症状，使得你心情烦躁。
一、养成一个定时排便的习惯，可能开始时您排便不出来，但时间久了，会让您产生一个排便反射；二、多食一些纤维素高的食物，如红薯、玉米等；三、多运动，可进行一些仰卧起坐或排球、篮球等；四、必要可借助中医中药的作用或到医院就诊。

问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，你的这种情况多考虑是胃肠道功能差，消化吸收不良引起的便秘情况，建议你可以口服乳酸菌素片和芦荟胶囊来调节一下胃肠道功能，大便干结可以使用开塞露导便，也可以灌肠治疗。
你好朋友，建议你平时饮食注意清淡，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，养成定时排便的习惯，晨起喝一杯蜂蜜水，有利于肠道润滑，多揉揉肚子，加快肠道蠕动。

问题分析：你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动 过慢的原因引起的。
可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间 多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。

问题分析：便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
建议饮食方面可以多吃些水果、蔬菜，像香蕉之类的促进排便，多喝些水，可以养成定时排便的习惯，如每天晨起无论有无便意，都蹲会厕所（经验之谈），你这么小，这条对你应该很有用，不过没那么快见效；必要时也可以用润滑肠道的药物，软化大便，像开塞露等。避免随便用一些泻药，造成对泻药依赖。希望对你有所帮助。