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褪黑素能治疗焦虑症吗？焦虑性失眠。心里紧张:

性别：女

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

褪黑素能治疗焦虑症吗？焦虑性失眠。心里紧张:

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘凌峰,盐城市第四人民医院,主治医师

刘凌峰主治医师精神科

三级盐城市第四人民医院

问题分析：心理分析：只能起一些辅助性的作用，焦虑症属于神经症的一种，一般表现有，紧张不安，提心吊胆，植物神经系统功能紊乱等，需要进行心理调节来改善。
心理指导：建议对于焦虑症的治疗一般不能光靠药物改善，还应该结合心理方面的调节疏导，平时可练习使用想象放松疗法或是呼吸放松疗法来改善，多练习使用可以很好的降低焦虑水平，具体方法可以自己查一下，比较简便有效。祝健康。

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焦虑性失眠的治疗方法有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

焦虑性失眠的治疗方法有以下几种：1.治疗焦虑症状，焦虑症状缓解，患者放松平静时，失眠可自行缓解。2.睡眠症状可以通过在规定时间睡觉和起床等改善睡眠卫生来改善。白天尽量减少睡眠，白天保持兴奋状态，晚上睡觉前两个小时不要剧烈运动，不要看恐怖电影和电视剧。3.瑜伽冥想可以在晚上进行，可以保持患者安静和放松，帮助患者睡眠。

焦虑性失眠怎么治疗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

焦虑性失眠的治疗方法如下：1、焦虑患者常常表现为对什么事情期望过高，对疾病的认识也不太清楚，有灾难化的想法。容易看到消极的地方，担心会发生糟糕的事情，警惕性很强。因此，有助于认知矫正。矫正这些认知扭曲是有益的，在行为上进行放松训练对患者有效。另外，系统地脱敏焦虑也是有用的。2、对药物治疗感到焦虑的药物有帕罗西汀、舍曲林和文拉法辛等。失眠根据入睡困难、早期清醒、夜间清醒情况选择不同药物，入睡困难选择起效快的短效制剂右佐匹克隆，夜间清醒选择延长深度睡眠的阿普唑仑。

焦虑性失眠症如何治疗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果有焦虑性失眠建议采用心理疗法以及药物疗法相结合进行治疗。因为焦虑性失眠是因为心里特别焦虑，所以要采用心理疗法以及药物疗法。建议在医生指导下，使用一些镇静催眠的药物，同时找个心理医生开导，有效地达到良好的效果。平时针对患者适当的多聊聊天，白天减少睡眠时间培养多种兴趣爱好。晚上睡觉前用温热水泡泡脚，失眠严重适当的服用一些催眠的药物。

焦虑性失眠症怎样治疗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的原因有很多，焦虑症是其中之一。焦虑失眠症的治疗可以分为两个方面：1、药物治疗。药物治疗有苯二氮卓类药物，如阿普唑仑、磺地西泮等都是常用的药物。还有一些抗抑郁药，如帕罗西汀、西酞普兰等，有助于调节神经内分泌引起的焦虑。2、行为心理治疗。焦虑往往是工作的压力，以及自身的性格，平时某些事件的刺激造成的。所以有各种方法能缓解工作压力，加强体育锻炼。然后根据个人的不同情况，制定合理的作息时间和运动时间。

如何治疗焦虑性失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

焦虑性失眠是失眠的一种，经常会引起入睡不畅、睡眠时间短、晚上经常醒来、醒来后情绪急躁等严重影响生活质量，请尝试以下方法治疗：1、焦虑失眠一般可以做心理护理，多和朋友聊天，调整心态，减轻压力，放松心情，然后做适量的运动，出去旅行，保持好心情。2、也可药物治疗，药物治疗可选择治疗焦虑和稳定系统的药物，有一定疗效，也可配合食疗、针灸理疗等治疗。

如何治疗焦虑性失眠呢

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗焦虑性建议给予系统抗焦虑药物治疗。以前使用的镇静安眠药大多是抗焦虑药，如氮唑西林、艾司唑仑、劳拉西泮等苯二氮卓类药物，但由于是稳定类药物，可能存在一定的中毒性，影响记忆力，使用受到限制，通常是长期使用推荐使用非苯二氮类抗焦虑药，包括5－羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）类药物，用于治疗抑郁症。经过系统治疗，患者情绪稳定，不再焦虑，就可以自然入睡，两者相互影响。

褪黑素对失眠好吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

褪黑素可以改善睡眠，通过缩短睡前觉醒时间和睡眠时间来改善睡眠质量。睡眠中觉醒次数明显减少，缩短浅睡时间，延长深睡时间会加深睡眠变重，第二天早上唤醒阈值下降，时差调节功能更强。具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多种生理功能，国内外褪黑素的健康功能包括调节内分泌、保护脑炎病毒感染、感染后死亡率、降低心血管保护作用等，建议褪黑素在医生指导下应用。

褪黑素治失眠效果好吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

褪黑素对失眠有很好的效果。吃褪黑素对改善失眠症状具有很好的效果。此外，褪黑素可以调节生物钟，并在夜间作用，这可以使患者睡得更好。另外，褪黑素对不同年龄的人有着不同的影响。如果体内褪黑素含量相对较高，其能够调节机体的生物钟，促进睡眠。但到后面褪黑素相对稳定，尽管还有一定的效果，但浓度会逐渐降低。此外，短期服用低剂量褪黑素是安全的，可以帮助睡眠，没有明显的副作用和依赖性。

小儿焦虑症的中医治疗

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

首先就是说焦虑症，现在导致焦虑症的一些原因，主要就是因为把一些还没有发生过的事情想得太复杂，而且就是说把严重化了，想事情都太悲观了，所以才出现了一个情况。平时的时候太过于担心，说能够尽量放松自己，另外遇到一件事情乐观地去对待事情会简单很多。

褪黑素能治疗焦虑症吗？焦虑性失眠。心里紧张:

刘凌峰主治医师

精神科盐城市第四人民医院三级

心理分析：只能起一些辅助性的作用，焦虑症属于神经症的一种，一般表现有，紧张不安，提心吊胆，植物神经系统功能紊乱等，需要进行心理调节来改善。心理指导：建议对于焦虑症的治疗一般不能光靠药物改善，还应该结合心理方面的调节疏导，平时可练习使用想象放松疗法或是呼吸放松疗法来改善，多练习使用可以很好的降低焦虑水

焦虑症失眠严重，精神高度紧张

杨瑞英副主任医师

外科河北省承德市雷氏正骨医院一级甲等

您好您精神高度紧张的情况考虑是焦虑症的症状，焦虑症跟压力大，潜意识里神经紧张有关系。建议吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。

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