问题分析：敏感肌肤是一种亚健康状态因工作压力过大情绪起伏较大造成内分泌失调外界环境的变化以及护理不当导致皮肤的天然屏障遭受破坏自我防御能力下降对外界刺激应对能力差皮肤容易出现发红、紧绷、瘙痒、刺痛脱屑甚至红肿发炎等问题
注意饮食和生活规律避免咖啡多喝温开水辛辣食物及加班熬夜对皮肤的损害避免在各种恶劣环境下长时间逗留如极度寒冷、日晒及干燥和灰尘等环境选择无刺激安全性高并具有修护皮肤功能的护肤品除非万不得已不要选择激素类药品适当参加体育锻炼增强自身的免疫力但如果正在过敏的皮肤出汗只会加重病重选择无添加的产品或者尽可能添加成分少的护肤品
