手脚凉应该吃什么好，是什么原因造成的

问题分析：根据您的描述，21岁男性，您的这种情况可能要考虑一个中医的诊断叫做寒痹的这种情况。或者西医的诊断叫做末梢循环差。一般来说，患有寒痹就会出现局部的冷痛或者是局部的怕冷的这种情况。
您的这种情况建议您可以到医院针灸理疗科去进行温针疗法，灸疗，红外线照射，放血疗法等等。效果都是比较理想的。然后建议您可以到医院中医科去请中医医生为您辩证后服用一段时间中药进行调理，但是必须坚持治疗。

问题分析：你好，根据你的描述，考虑可能是肾阳虚引起的，要及时检查调理治疗，避免病情加重。
建议要及时去医院看看中医，明确是肾阳虚选择适当补肾强阳药物对症治疗，如，肾宝片，金匮肾气丸等，注意休息和保暖，多喝开水，避免着凉为宜。

问题分析：对于这个年龄阶段的男性来说，如果出现手脚发凉大部分都是由于。肾气亏虚所导致的这种情况的时候就会出现腰膝酸软疲倦乏力，有的时候也会出现失眠多梦阳痿和早泄的现象。
在这种情况的时候我们要保持饮食清淡多活动锻炼配合口服一些。金贵肾气丸也可以口服一些强腰健肾丸等进行治疗。可以同时配合口服一些多元维生素片。