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上半身瘦下半身肥胖

性别：男

年龄：20岁

上半身瘦下半身肥胖我是男生20岁下半身很胖上半身很瘦整个人看起来很不协调现在1米76体重只有120请问有什么方法能让我上半身强壮看起来比较协调呢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李霞,九江市中医医院,主治医师

李霞主治医师内科

三级甲等九江市中医医院

问题分析：你好:最好的减肥方法就是运动,这样可以使肌肉拉伸,脂肪也可以减少。食物中午吃什么都可以，晚上不要吃脂肪的食物。
建议蔬菜为主。只要做好运动,避免久坐，就睡都能达到目的。希望可以帮到您。

张焱涛,浙江省新华医院,

张焱涛内科

浙江省新华医院

问题分析：这是典型的梨形身材，很多女性的肥胖都出自下半身的水肿型肥胖，减肥是一个逐渐的过程，即使服用减肥药也不会迅速瘦，并且很有副作用
可以少食多餐，多吃水果蔬菜代替主食，同时每天跳绳半小时以上，坚持就会有效果

追问：我是男性另外我想胖上半身

回复：不必节食的,你要注意锻炼身体

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产后上半身肥胖怎么减

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

产后上半身肥胖和平日里长期的坐着，很少运动等原因造成的，多运动，注意控制饮食等，会有改善的。以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等大约20-30分钟，平日里多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果，梨子等食物。

如何减上半身的赘肉

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

上半身肉比较多主要是生活作息不规律，长时间久坐导致的，也是缺少运动，暴饮暴食。平常不要长时间久坐适当的做一些运动，促进血液循环，帮助消化体内多余的脂肪。在运动减肥的同时也要调整好自己的生活饮食和生活作息方面。尽量选择一些低热量低脂肪的食物，不要暴饮暴食，不要在晚上12点钟之后入睡。

上半身肥胖怎么减

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

要减去上半身脂肪，必须要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

上半身胖是什么原因

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

引起上半身肥胖的原因，考虑是运动量较少。多是坐办公室或体力劳动较少的病人。由于坐的时间较长，很少活动，使多余的脂肪堆积在腹部而引起上半身发胖的症状。患有肥胖应注意多增加户外活动，增加体育锻炼，适当的多做一些有氧运动例如慢跑、打太极拳、跳广场舞等。在饮食上应该清淡饮食，不要进食油腻性大的食物和过多的肉类食物，应低盐、低胆固醇饮食。

上半身皮肤痒怎么办

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

荨麻疹这个可能很大另外一定注意脱离过敏原，就是使你加重的一切因素。另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素，如吃的东西，油漆，搞过装修，衣物等。另外鱼，虾，蟹，动物羽毛，花粉，蘑菇，荨麻，药物，日光，细菌，寄生虫等都可能过敏。

怎么减上半身是最有效的

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

减上半身有效的是可以通过慢跑，带动全身脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。慢跑是一种比较简单方便的运动方法，每天至少要慢跑半个小时，在饭后一小时慢跑比较好，切忌睡前慢跑。控制好饮食能够起到很好的减肥作用。

怎样减肥上半身

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

上半身出现肥胖，如其是肚子比较大，很有可能与平时饮食，不运动，长期久坐等原因都有关系的，平时避免长时间久坐，如其是刚刚吃饭后不要久坐，另外平时还要多参加体育运动，饮食方面避免吃油腻，油炸等食物，可以做到少食多餐。

宝宝发烧只有上半身热怎么回事

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般情况下，婴儿发烧一般是因为上半身的体温，这是因为孩子的身体的交感神经、副交感神经的调控，还有就是外面的气温，还有穿着的厚度。可以通过对婴儿的腋窝温度进行检测，如果孩子的温度低于37℃、38.5℃，可以通过物理降温、用热水擦拭身体，也可以使用退烧贴。如果体温高于38.5度，可以口服退热息痛药，可以多饮一些水，也可以口服一些生姜糖水来加快代谢，有利于身体健康。

宝宝上半身发热是怎么回事

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般情况下，在人体的经络中，上半身的静脉比下半身要浅，如果体内有大量的热量要释放，一般都是以上半身为先，这时要根据周围的环境进行调节，一旦发现有过热现象，可以通过调节宝宝的周围的环境来改善。另外还要给宝宝做体温检测，37.5度以上就是发烧了，不是一般的正常情况，要及时去医院做个血常规检查，如果发热，则可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如小儿感冒颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒、对乙酰氨基酚颗粒等。

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五官科延安市人民医院三级甲等

您好！打鼾有很多原因引起，最常见原因有肥胖、鼻腔疾病、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌后坠及咽腔狭窄等等，引起上气道通气不畅。如果有肥胖的话，应该是首先就和它有关。建议你首先考虑减肥，体重正常，打鼾就会自然消失，睡觉时尽量侧卧。希望我的回答能够帮助您，请您对我的回答进行评价！谢谢！

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内科唐山市中医医院三级甲等

目前状况考虑建议服用中药调理比较好，注意多休息勿劳累。

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