问题分析:我觉得你可能是最近比较的忙碌,精力有些透支,同时营养也没有跟上,睡眠也严重不足。精神压力大,思想包袱重,而自己又不能很好地进行心理调试,肝肾阴虚和肝火旺盛这样出现的。
建议自己还是需要把健康放在一个比较重要的位置来认真对待。加强学习,尤其是心理学和卫生保健方面知识的积累,同时也需要自己加强营养,保证每天足够的休息,适当锻炼身体,养生自我调理,量力而行的习惯。多方面去注意,我想加上中药的调理,自己的问题会慢慢得到有效解决的。补中益气丸、盐酸黄连素片、六味地黄丸和安神补心片,是需要服用一段时间的。