性别：女
年龄：28岁
我想做针灸减肥希望给点意见
问题分析：你好，每个人的体质是不一样地，所以减肥的方法也不一样；要养成正常的作息时间，日常三餐要按时，晚上7点以后不要吃任何食物，少吃零食，不吃垃圾食品包括任何饮料。在三餐前20分钟吃一个苹果（千万不要打皮），不吃任何动物肉（特别是猪肉与羊肉）每天养成喝清水的习惯（每天大约为2斤水），每天喝1斤豆浆（不加糖）一至二个月。增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
问题分析：你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且 一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
