女生月经期要补充营养，晚上可以不吃饭吗?

问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，在月经期吃东西是不会长胖的，即使不吃东西也不会瘦的，所以为了健康，建议注意饮食营养。
你好朋友，经期不要吃生冷辛辣和刺激的东西。不要碰凉水。注意个人卫生，勤换卫生巾。祝健康。

问题分析：月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。月经期间应该吃好点,月经期间皮肤会变的不好,反正我觉得应该吃好点，此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等
在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

问题分析：你好，不吃饭，对月经没多大影响。不吃饭是怕胖吗。月经期抵抗力低下，容易感染或者感冒。
建议你注意保暖和月经期卫生保健，少用冷水，别吃辛辣刺激性食物。