性别:男
年龄:25
问题分析:建议你多加强踝关节的屈曲和伸直锻炼,主动活动和被动活动都是有必要的另外使用活血的中草药熏洗脚踝关节,条件不允许的话就多用热水泡泡脚,可以促进局部血液循环,对你软化肌腱粘连很有帮助。愿你早日康复。