性别：男
年龄：30岁
问题分析：您好，您的情况考虑是与玩电脑过多有关，导致颈椎、肌肉、关节的劳损、筋肉失养、精血亏虚、心神失养等，而出现了您所叙述的这些表现。不要再玩手机、玩电脑等。生活要有规律，起居有常。避免熬夜，避免吃辛辣肥腻生冷硬煎炸食物。饮食以八分饱为宜。加强一下体育运动锻炼。可考虑选用中药如归脾汤、天王补心丹加减来观察调治。
追问：可以去推拿么？我睡眠由于这个不怎么好，可以吃谷维素么？
回复：您可以去做推拿及叫谷维素的。
