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皮肤美白应该多吃什么东西呢？怎么做呢？

性别：女

年龄：23岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我觉得自己的皮肤一直不是很好，所以平常没有怎么注意护肤，因为太自卑了，现在我恋爱了，想注意一下皮肤美白，平时用一些护肤品，最近想食疗一下。但是不知道怎么做好。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王士国,个人诊所,医师

王士国医师妇产科

个人诊所

问题分析：你好！多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳制品等，可以选择午餐后半小时口服维生素C。多喝牛奶，可以再晚上做做美白面膜都是很有效的。

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吃什么美白皮肤最快

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

皮肤的美白跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力，内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活，作息和饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以美白皮肤，可以多吃点西红柿。

蜂蜜能美白皮肤吗

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

蜂蜜在一定程度上能美白皮肤。蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，患者适量喝蜂蜜水，能够滋养皮肤，给皮肤补充水分，长期饮用后，还能够促进皮肤的新陈代谢，起到美白的效果。另外，蜂蜜还能够润肠通便，帮助患者将体内堆积的毒素排出体外，从而改善黑色素堆积的情况，提亮肤色、美白皮肤。除了喝蜂蜜水外，患者还可以用适量的蜂蜜来洗脸，也能够起到补充水分、美白的效果，不过，要注意将脸洗干净，否则多余的蜂蜜可能会堵塞在毛孔里，导致痤疮。

汗蒸能美白皮肤吗

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

一般情况下，汗蒸能美白皮肤，只是需要长期进行才能出现明显效果。短时间的汗蒸一般效果不明显。汗蒸是通过高温的方式，加快身体的血液循环，帮助体内湿气或者是寒气排出，同时促进体内毒素的排出，对身体很有好处。人的身体好了，黑色素的沉淀也会变少，进而美白皮肤。除了汗蒸外，还可以使用激光的方式美白皮肤，就是利用激光强力的光束冲击进入人体，有利于将深层的黑色素沉淀破坏，达到美白肌肤的效果。日常还要注意做好防晒工作，减少紫外线对皮肤的照射。

黄皮肤如何美白

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

黄皮肤可以通过做好防晒、药物治疗、光子嫩肤治疗美白。1、做好防晒：在日常生活中要做好防晒工作，避免紫外线长时间照受外出的时候可以使用遮阳伞或者是涂抹防晒霜，能够帮助皮肤恢复改善黄皮肤。2、药物治疗：如果是因为色素沉着所引起的，通常可以使用维生素E能够抑制色素形成，可以改善皮肤状况，在一定程度上能够达到美白皮肤效果。3、光子嫩肤：通常是比较先进的一种美容项目，利用宽光谱彩光照射皮肤真皮层，分解色素颗粒，达到美白皮肤效果，使皮肤变得更加光滑。

芦荟怎么做能美白皮肤

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

芦荟内含有许多芦荟凝胶，在人体皮肤的渗透性很强，可以直达皮肤深层，芦荟含有多种维生素氨基酸，其美容功效能够达到全能的境界，具有美白作用。准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉。将芦荟、黄瓜放入榨汁机，榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

美白皮肤小窍门有哪些

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

美白皮肤可以用淘米水洗脸。每天淘米的时候，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而且细腻面部不会再过分的光亮，注，也可以用牛奶涂脸。将食用完的牛奶奶瓶或者奶袋中滴入几滴清水摇匀之后倒入手掌上，涂抹到脸上涂到5-6分钟，再用清水洗干净，坚持使用脸部便会日渐的白嫩，洗澡之后使用牛奶擦脸会效果更佳。

皮肤激光美白多少钱

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

皮肤激光美白收费如下，手掌的面积是体表面积的百分之一，面部占体表面积的百分之三左右，全身激光美白，单次费用是单纯面部的三十倍左右，按照一次面部一千元的收费标准，一次全身激光美白需要三万元，治疗六次是一个疗程，后续需每年两到四次进行维护。最初的治疗费用二十万，后续每年需要五万元左右维护。

如何美白皮肤小窍门

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

一般可以通过加强皮肤清洁、注射水光针、光子嫩肤等方式美白皮肤。1、加强皮肤清洁：平时需要做好皮肤的卫生清洁工作，比如每天早晚使用清洁效果比较好的洗面奶，彻底清洁皮肤，另外还需要定期进行皮肤深层清洁，有助于美白皮肤。2、注射水光针：水光针主要的成分是玻尿酸，一般能够起到补水锁水的效果，还可以溶解皮肤下的黑色素，能够起到美白皮肤的作用，价格在3000元到4000元。3、光子嫩肤：主要是利用宽光谱彩光照射于皮肤深层，能够分解皮下的色素，而且还可以起到美白皮肤的作用，价格在4000元到6000元。

什么可以美白全身皮肤

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

美白全身皮肤可以通过E光嫩肤、化学剥脱术、美白导入等方式，建议咨询专业的医师，选择合适的治疗方案。1、E光嫩肤：美白全身皮肤可以通过E光嫩肤的方式治疗。利用光热作用及光化学原理，能够粉碎皮下色素颗粒并刺激真皮组织再生，从而达到美白肌肤的效果。费用一般在5000元到20000元左右。2、化学剥脱术：化学剥脱术是利用剥脱剂涂抹于皮肤表面，能够促使老化角质层剥脱，并刺激真皮层再生，从而达到美白肌肤的效果。费用一般在3000元到5000元左右。3、美白导入：美白导入一般是利用将美白药剂导入皮肤内，接着利用超声波的震动作用，能够使皮肤变得更加亮、有弹性。费用一般在5000元到10000元不等。

乳腺增生中度有硬块能不能做美白面膜

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患者也可以吃一些逍遥丸，乳安强，乳贴等来治疗。如果出现经常性的疼痛感，就要考虑自身是否出现乳腺炎症。

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