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产后快2个月，还在哺乳期，晚上入睡困难，易醒，醒后

性别：女

年龄：32

产后快2个月，还在哺乳期，晚上入睡困难，易醒，醒后很清醒再次很难入睡，多梦，出汗，烦燥不安，易怒，走路没多久脚疼，脸上好多斑，怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李颖,锦州市中心医院,副主任医师

李颖副主任医师妇产科

三级甲等锦州市中心医院

问题分析：考虑是产后虚弱造成的虚汗，建议营养饮食，注意休息。注意休息，避免过度劳累。保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
像您的这种情况考虑是需要多与人沟通，改变自己心情的，否则会越来越严重，必要时采取药物进行治疗

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白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8点以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情如看手机，看电脑，打游戏等。

入睡困难可以吃安眠药吗

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，如果不是太严重的失眠，建议还是不要轻易使用安眠药治疗。建议睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。保住平稳的心态，不要过度紧张、焦虑。要保证睡眠的环境，保持灯光比较暗。养成定时入寝、定时起床的习惯。睡前做一些放松的事情，比如用热水洗脚。

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王丽丽主治医师

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建议在医生指导下服用药物，长期失眠会影响正常的生活。祝您康复

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问题分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是属于产后抑郁症的情况意见建议：您好，像您的这种情况考虑是需要多与人沟通，改变自己心情的，否则会越来越严重，必要时采取药物进行治疗

入睡困难，易醒

精神科山西大医院三级甲等

心理分析：你好，感谢你的咨询，失眠是由很多原因引起，有器质性引起的，有精神压力大引起的。心理指导：建议你每天坚持锻炼身体，增强体质，晚上在睡前听听舒缓的音乐，帮助睡眠，多泡泡脚，多和朋友聊天，保持心情愉快。希望对你有帮助，欢迎下次咨询

失眠，入睡困难，容易醒。

心理诊所北京大学第一医院1三级甲等

心理分析：您好，导致失眠产生的原因有很多，有的是因为睡觉前的思绪太多，导致大脑处于一个兴奋的状态下，从而导致失眠的产生，另一个是因为自我的负面强化原因导致失眠的产生，躯体病变疼痛也是引起失眠的一个主要原因，您可以根据自己的情况来定心理指导：您的情况多数由于内心的思绪原因导致您出现心烦的产生，建议您多参加户外运动，养成良好的作息习惯，把您平时一些令自己烦恼的事情换种方式去解决，慢慢就会好的。

入睡困难，梦多易醒

鲍建朝主治医师

内科雄县医院二级甲等

指导意见：可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的，平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）

入睡困难，易醒

李二月主治医师

其他雄县医院二级甲等

问题分析：你好，长期劳累对身体的影响很大，建议你调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，另外你可以多吃点蔬菜，水果，睡前泡泡脚，睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。意见建议：如果没有得到很好的改善，需要配合药物调理，建议采用中药，中药治病求本辨证论治，效果很好。

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王洪生主治医师

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你好，存在易醒入睡困难的症状考虑与精神过于紧张、工作压力过大及脑供血不足有关，建议查经颅多普勒给予详细检查，可以给予安神补脑液、养血清脑颗粒营养神经改善睡眠。注意休息避免熬夜，适当参加一些室外活动放松心情，避免过于紧张。

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