性别:女
年龄:37岁
问题分析:头发的白色改变跟年龄是有关系的,但是你现在的这个岁数发生了头发,应该跟你的睡眠质量异常,焦虑紧张的情绪是有关系的。建议首要的是需要自我进行调整,缓解焦虑紧张,劳逸结合,保证充足的睡眠时间,规律的作息时间,平时需要加强锻炼,每天坚持6000步的运动量,可以选择中医把脉后根据脉象开中药汤剂进行调理。