问题分析：1,多运动锻炼,但开始的时候运动量不要太大.
2,注意饮食,多吃一些增强免疫力的,摄入足够的富含优质蛋白质,维生素,矿物质的食物是比较好的选择.常见的富含优质蛋白质的食物包括鱼类,禽肉类,奶类（配方奶）,大豆类；富含维生素A和C的绿叶蔬菜对提高免疫力也很有帮助.可以给孩子适当补充牛初乳的,因为牛初乳可以提高孩子的免疫力.比如生命阳光牛初乳,它含有有5种免疫球蛋白,能够与病原微生物及毒素等抗原结合,形成抗体,同时促进哺乳动物新生幼仔自身免疫系统发育成熟,保护其免受病原侵袭,提高身体的免疫力和抵抗力 .
3,像一些败火散毒的东西如梨,绿豆汤什么多喝一些.
