性别:男
年龄:36岁
问题分析:这是由于长期久坐伏案工作时间较长导致肩胛部和背部肌肉紧张僵硬血液循环不好,所以出现的疼痛。建议经常做做按摩,可以缓解肌肉的紧张度使肌肉得到放松,热敷背部,促进血液循环,疏通经络,增加体育锻炼,比如游泳,打球,都可以的。注意保暖,减少久坐的时间。
问题分析:一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿