脸上起了很多疙瘩不知是痤疮还是粉刺

问题分析：您好，痤疮是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。长时间挤压青春痘容易留下色素或疤痕。切忌不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。主要的祛痘印的方法有微晶磨面仪治疗和水养果酸换肤来治疗痘印即可。
要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

问题分析：你好，你的情况可能是粉刺，多发于颜面部。好发于青年男女，尤其是油性皮肤者，顶端呈黄白色，也可因色素沉积形成黑头粉刺。
治疗主要是在日常饮食上注意少吃辛辣食物及刺激性食物。保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。保持心情愉快，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。祝你早日康复！