长期便秘吃什么

问题分析：你好如果长期便秘，您需要从饮食上解决问题。你可以说出青菜，多吃含有纤维素的东西，比如说芹菜，韭菜，白菜等。
另外你需要多喝水。冬天的天气干燥，如果您的饮食习惯不良，会造成便秘。红薯有润肠通便的作用也能改善便秘。多吃水果比如香蕉。

问题分析：对于您属于青年人，有长期便秘，考虑与生活习惯养成有关，平时应多进食含粗纤维的食物，同时养成定时排便习惯，就是说不管您有没有便意，您固定每天一个时间去蹲厕所，坚持3月以上。
建议您平时加强体育运动，同时养成良好生活习惯，必要时可以应用温和型的通便药物（如麻仁丸）进行治疗。

问题分析：便秘是和饮食有很大关系，多吃点好消化的东西，多吃蔬菜，也可以用决明子之类泡水喝
建议多吃点好消化的东西，多吃蔬菜，多喝水也可以用决明子之类泡水喝

问题分析：因为您还年轻，长期便秘则以考虑习惯性便秘为主。以饮食结构和排便习惯的问题而导致。
需要多吃蔬菜、水果等粗纤维食物，特别是香蕉等，另外少进食冷、辣等食物，平时注意适当锻炼，并且每天进行排便运动，以培养排便习惯，就算没有便意也需要去。如果还不能缓解，可以考虑服用麻仁丸等治疗。

问题分析：你好，便秘一般与排便不及时，辛辣食物刺激，缺乏体育锻炼等有关系的
治疗可以口服芦荟胶囊，平时多饮水，尽量不要吃辛辣食物，多食用蔬菜和水果，加强体育锻炼，养成定时排便的习惯。