性别:女
年龄:37
问题分析:广泛性焦虑障碍可以吃腰果营养要均衡,饮食结构搭配合理,以清淡为主,多摄入高膳食纤维的食物,如补充各种新鲜水果、蔬菜。避免高热量食物;如油炸、肥肉、甜点、蛋糕等少吃;避免食用动物性脂肪和煎炸食品;忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多,并且含氨基酸的种类与谷类中氨基酸的种类互补