害怕自己得了精神病怎么办？

问题分析：从表现及病史来看，需要考虑强迫症，强迫症是一种焦虑障碍。主要以内心冲突为主要特征。多表现为明知道没有必要，却反复确认，检查等。多有强迫思维，强迫洗涤，强迫检查等。患者自感痛苦。
建议当地医院心理科就诊，完善强迫量表，SCL-90以明确诊断。从表现来看，需要考虑强迫症。强迫症需要使用抗强迫药物及心理治疗。主要抗强迫的药物有氯丙咪嗪，舍曲林等。心理治疗有认知治疗，行为治疗。系统脱敏治疗。

问题分析：心理分析：你好，你有轻度疑病性神经症症状，属于心理问题，严重者会出现所疑患疾病的症状。
心理指导：学习放松练习，放松心态才能缓解上述症状。建议听听舒缓音乐，适当户外活动，和朋友聊天、旅游都是放松的好办法。

问题分析：心理分析：认为自己可能的了病，并且伴有心慌紧张等躯体症状，有癔症的可能。
心理指导：你认为自己有病，说明自知力完好，所以不可能是精神病，建议多与别人交流，排解心中的紧张情绪。