问题分析：心理分析：要改变您的症状，首先要进行一些自身性格和生活上的调节:认知调整。强迫症的本质是心理上的自相搏斗的结果。既然是心理上的自相搏斗的结果，那么我们不妨将它接纳为自身的特殊爱好，这样就会消除顾虑，使恐惧降低、紧张得以缓解
心理指导：换个角度去思考。强迫症的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。我觉得您可能性格内向、敏感、好面子、做事谨慎、总想完美而难以容忍小的过失，一在生活中有小的过失或心理波动(不好的感觉)就会引起联想，以至无力抵抗这种感觉。所以在日常生活和工作中一定要牢记，使自己向完美的方向发展。相信对您的症状缓解或消除肯定有所助益
