病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
标题：尿频，多梦，易困，夏天手心脚心发热，轻微耳鸣，易上火，是肾虚吗？详情：本人运动很少，久坐。熬夜多。基本不怎么喝酒抽烟，基本不暴饮暴食。年幼时不懂事，控制力差，经受不住诱惑以及受西方SY无害论影响，染上了手淫习惯，持续了十多年，最近三年已经尽量节制改正，虽常有心动r勃起，但都是实在控制不住时才走火一次，（数月才一次这样子吧）。已在尽量改正中。休息好时偶有晨勃现象，但不知是不是尿憋的。这三年梦遗了数次，但是一般是冬天仰卧且尿憋时。左侧腰最近有点痛，感觉是里面而不是肌肉痛，静坐或卧时只有些微的涨痛感，走动时较明显，但是痛感也不严重。我想了一下，左腰痛好像是最近因上火而喝凉茶冲剂略多，多为板蓝根颗粒，也有几包复方金钱草冲剂。长期轻微耳鸣十多年，外界吵时感觉不出来，环境特别安静时感觉明显一点点，但是不令人难受。明显的耳鸣在休息很不好或身体不好时偶有出现。但出现次数少。若睡眠不足时，会感觉心脏很不舒服，且呼吸会重不少。坐久一点就容易腰部酸麻。不过我的坐姿可能不是很好。如果睡觉姿势不正，睡醒后腰部会感觉较累。易上火，以前上火常喝凉茶或冲饮板蓝根、夏桑菊、广东凉茶等，不过本人也比较喜欢吃瓜子花生等易上火的零食
曾经治疗情况和效果：
接上面＝＝
尿频，喝水较多时明显一点，有时就是没多少尿也要去一次，不然感觉不舒服。不过若是专心做事时倒可以忍很久。要是白天早午饭闲时喝粥的话，跑厕所次数还要多上不少。
晚上睡前要去排尿，容易犯困，睡眠易受外界影响而醒，多梦，睡觉长期以来基本都会做梦，
脚容易累，且垂腿坐时脚掌时有发涨发热感，站久一点或走路久一些就发涨发痛，脚根有时捏着感觉有点痛，夏天手心脚心发热，反正比别人的要热，冬天手掌还算正常，但因为不喜欢多穿裤子，所以下肢、脚部感觉有些冷，气温只有几度时要在被窝里睡好久才能回暖，但是10几20度时和夏天睡觉时到一定程度后时常会感觉四肢的血好像一下子通了，气血在手脚里欢快走动的感觉，且手心脚心时常发热，手脚出汗多，
早上7、8点左右必被大小便意憋醒，一天除了早上刚醒时排便一次外，必须至少再去一到两次大便，常为饮水或进食后。如果吃了辛辣食品或者进食过多，去的次数会更多。除了第一次大便，其余的基本不怎么成形。
还有以前别人老是说我的嘴唇红。而且近年感觉记忆力也有些下降了。
想得到怎样的帮助：
是肾虚了吗？是阴虚还是阳虚还是气虚呢？吃六味地黄丸可以吗？ 还有是否脾虚呢？或者应该吃些什么药好些呢? 谢谢~~
