首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

身体偏瘦，吃什么都不长肉，怎么办？

性别：女

年龄：14

男?27?身高165体重44公斤很瘦，就是吃什么都不胖的，请问怎么办，有什么办法长胖吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

白星,私人营养师(暂不发布),

白星其他

三级乙等私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：有些人遗传就很瘦，是应为身体缺乏肥胖的基因，所以很难长胖，有些人是肠胃不好，吃多少也不容易吸收，还有些人太操心，也是长不胖的，您看自己属于什么情况，要针对自己的情况给予正确营养指导。

董福君,威县人民医院,主治医师

董福君主治医师其他

二级甲等威县人民医院

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，中医认为，脾主肌肉四肢，考虑属于脾气虚证的可能性较大，临床上这种情况多与遗传、营养不良等有关。你身高165米，正常标准体重参考值为60千克。
建议在当地的医师的当面指导下使用人参健脾丸1-3个月，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，适量吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多一些有氧锻炼如快走、慢跑、广场舞等，要持之以恒，以强壮肌肉，很快就能达到增肥塑身的目的，希望能对你有所帮助。

展开全部

相关推荐

宝宝总不长肉怎么办

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般情况下，宝宝总不长肉可能是饮食不当、缺乏运动、脾胃虚弱等原因导致的，家长可以通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方式进行改善。家长应该给宝宝提供营养均衡、全面的饮食，包括大米、面粉、蔬菜、水果、肉类等，尽量让宝宝少吃零食。家长也应该督促孩子适量运动，以促进食物的消化吸收，并增强体质。如果宝宝存在脾胃虚弱的情况，则无法充分吸收食物中的营养，因此可以在医生指导下给宝宝吃枯草杆菌二联活菌颗粒、小儿醒脾颗粒等药物来调理，从而有效改善宝宝总不长肉的情况。

吃什么长胎不长肉

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

豆制品，可以为准妈妈提供很多孕期必需的营养元素。低脂酸奶，酸奶中富含钙质和蛋白质，而且十分有利于肠胃的健康。麦片，含有丰富的膳食纤维，能够帮助降低体内胆固醇的水平。绿叶蔬菜，颜色越深的蔬菜维生素含量越高。

吃什么都不消化怎么办

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般来说，吃什么都不消化可以使用药物治疗，同时调整饮食结构。1、药物治疗：吃什么都不消化多是由于胃动力不足，患者可以使用三九胃泰、吗丁啉、健胃消食片等调理治疗。2、调整饮食结构：日常可以尽量以流食为主，多吃一些绿色的水果蔬菜，不要吃辛辣有刺激性、生冷、油腻的食物。可以喝一些酸奶调节菌群，促进吸收。

儿童不长肉怎么办

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般情况下，儿童不长肉，家长可以通过加强营养的摄入、服用调理的药物进行改善。儿童不长肉，如果是儿童营养摄入不足引起的，家长平时要确保儿童饮食的多样化，加强营养的摄入，日常生活中多吃蔬菜、水果，多吃肉类食物，做到营养均衡，从而促进儿童长肉。如果是营养吸收不良导致的儿童不长肉，建议家长在医生的指导下给儿童服用健脾益胃的药物，如小儿健脾散、人参归脾丸等，从而改善脾胃功能，促进营养成吸收，缓解症状。

孩子吃什么能长肉

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

如果想让孩子能长肉，可以吃一些坚果，肉类，牛奶等。如果孩子一直很瘦弱，最好带她到医院检查一下微量元素，有可能是缺锌。平时要给孩子均衡营养，要多吃一些蔬菜和水果。最好再给他检查一下消化系统，如果吃得多还不长肉，很有可能是吸收不好，消化不良导致的。

很瘦吃什么都不胖怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

这可能是和孩子的这种偏瘦的遗传性的体质是有一定的关系的，也不要过于担心，如果说孩子的身体比较健康的情况下也没有挑食的情况，就不要过于的担心，可以带孩子去做一个微量元素的缺乏，如果说也没有缺乏的情况下，那么养成良好的生活习惯，饮食习惯就可以了。

婴儿很瘦不长肉怎么办

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般情况下，婴儿很瘦不长肉可以加强营养、多外出活动等方式来改善。家长平时要注意加强婴儿的营养摄入，多吃营养丰富的食物，如菠菜、牛肉、羊肉、西红柿等，有助于促进生长和发育，还可以带婴儿多外出活动，适当的让婴儿接触大自然，多呼吸新鲜空气，每天坚持半小时左右的日光照射，有助于促进体内营养物质吸收，改善很瘦不长肉的症状。

半岁孩子偏瘦能吃很多东西不长肉怎么办

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

应带孩子到医院检查身高、体重指标是否正常，血常规微量元素是否不足，补充剂是否及时。如果有消化不良，应选择服用一些健脾健胃的药。也可以服用分泌液体和促进胃肠蠕动的药物用于症状治疗。及时到医院进行检查，妥善治疗。

宝宝吃的多不长肉怎么办

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

宝宝吃得多不长肉可能是营养物质消化吸收不好，可能是跟自身肠胃功能虚弱有关系，以后需要做好细致的检测，需要及时注意使用营养物质进行调补，需要注意饮食的合理性，规律饮食。

长期消瘦不长肉怎么办。

王晓琴主任医师

内科淮北市人民医院三级甲等

体质消瘦与个人体质、缺乏运动锻炼，饮食不规律、胃肠道疾病等有关系的.少食多餐可以有效的增肥的。

头痛头晕只长高不长肉

李云华副主任医师

内科东营市河口区中医院二级甲等

在临床上，如果头痛头晕发生的时间比较长的话，建议这种情况患者可以做一下脑部ct的检查。如果脑ct检查没有什么问题等情况考虑患者是神经性的头痛，建议患者平时注意合理安排自己的工作和生活，注意不要过度劳累，平时要注意饮食合理不要偏食。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科