问题分析:痛经是指妇女在经期及其前后出现小腹或腰部疼痛甚至痛及腰骶.每随月经周期而发严重者可伴恶心呕吐冷汗淋漓手足厥冷甚至昏厥给工作及生活带来影响.目前临床常将其分为原发性和继发性两种原发性痛经多指生殖器官无明显病变者故又称功能性痛经多见于青春期少女未婚及已婚未育者.此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失.继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致.本病属妇科临床的常见病据有关调查表明痛经的发病率为33.19%.
饮食均衡:虽然健康的饮食无法消除经痛但对改善全身的健康状况却有神奇功效避免过甜或过咸的垃圾食物它们会使你胀气及行动迟缓多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉并尽量少量多餐