性别：女
年龄：26岁
问题分析：你好，便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过 多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜, 香蕉,红薯 .蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
问题分析：便秘这种症状引发的原因有很多如喝水少、食用果蔬少、肛肠疾病等多种情况都是可能会导致。平时多喝水、多食用果蔬、忌辛辣刺激性食物、多参加体育锻炼有助于便秘症状的好转，如果没有好转建议最好到医院做相关检查治疗。
问题分析：从你描述的症状来看，七八天才大便一次，这确实是有严重便秘的现象，一般是由于平时饮食辛辣刺激的食物，或者是难消化的食物导致的。对于你的症状，最好是通过饮食来治疗，平时尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些易消化的食物，平时可以多吃一些香蕉、红薯等，或者是每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，具有润肠通便的效果，如果严重可以服用些番泻叶来治疗。
问题分析：你好，习惯性便秘，与饮食，运动等因素有关，体质阴虚内热的人群易便秘，如果饮食清淡，蔬菜水果，粗纤维食物有足够的摄入量，也不会便秘。建议，在合理饮食的情况下，推荐用“决明子”适量，泡水饮，有改善便秘的作用，喝“清肠茶”类，可能服用期间便秘会得到改善，停用后便秘更加严重！
