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产后一直肥胖，有什么好方法瘦身

性别：女

年龄：26岁

产后一直肥胖，有什么好方法瘦身吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王泽成,河南中医学院第一附属医院,

王泽成妇产科

三级甲等河南中医学院第一附属医院

问题分析：主要采用控制饮食，加强锻炼的治疗方案。对于减肥者，首先要树立一种信念，‘我少吃一些就可以了，坚持下去’其次，应增加蔬菜，粗粮，新鲜水果，少吃或不吃甜食，肥肉和油腻食品，提倡少吃多餐，中等量运动，坚持三个月。
忌烟酒，适房事，调情志，饮食清淡而富有营养，易于消化。

赵冀月,威县贺钊乡东郑河村卫生室,医师

赵冀月医师妇产科

一级甲等威县贺钊乡东郑河村卫生室

问题分析：这样的情况原因一般在于过月子生活好运动少引起。多活动，逐渐加大运动量，很快会减下来。您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

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肥胖纹是胖了还是瘦了

王晓彦主任医师

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肥胖纹一般是因为胖或者瘦了，需要及时到医院就诊，明确病因后才能进行治疗。肥胖和暴瘦都会出现肥胖纹，皮肤表面张力增加，脂肪生长速度超过皮肤的扩张速度，导致弹性纤维断裂，从而形成肥胖纹。短波疗法主要是利用高频交流电磁场在导体组织中产生涡流，使组织产生热量，从而达到修复组织的目的。在日常生活中要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，保持皮肤清洁卫生，养成良好的生活习惯，不能随意抓挠，以免引起皮肤感染，促进皮肤恢复。

脾虚型肥胖怎样瘦身

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脾虚型肥胖可以通过饮食药物瘦身。脾虚型虚胖减肥应该从饮食、药物去调理。比如药物上可以在医生指导下服用一些健脾祛湿的药物治疗。食物上可以适当吃一些荷叶、陈皮、山楂、薏米、红豆、芡实等，或者找中医进行艾灸，也有利于化湿健脾、利水通便。饮食规律，不食冷饮、不食寒凉水果，多喝温水，多用花椒泡脚去除体内湿气，适当锻炼。建议:一定要改变不良的生活习惯。尤其是生活无规律、吃饭没规律、暴饮暴食、经常不运动等坏习惯。

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瘦的太快会有肥胖纹吗

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瘦的太快一般是会有肥胖纹，甚至还有可能会导致皮肤松弛。如果身体过度肥胖，皮下纤维层锻炼身体，瘦得比较快，就有可能会出现身上有肥胖的情况，但是并不会影响到身体健康，会影响到个人美观。对于肺泡位特别的明显，通常可以采取激光手术治疗，利用光热作用，可以达到皮肤深层，修复受损皮肤组织使断裂的胶原纤维重新排列，刺激皮肤胶原蛋白增生，能够达到去除效果。在日常生活中要做好皮肤护理措施，注意个人卫生，注意合理饮食，可以吃富含维生素和蛋白质食物。

为什么瘦下来有肥胖纹

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肥胖纹一般是指萎缩纹。胖子瘦下来一般会有萎缩纹。萎缩纹通常是指皮肤纤维变形或者过度拉伸，使皮肤弹力纤维断裂而形成的现象。其多见于肥胖患者，多发于大腿内侧、腰腹部等部位，通常表现为紫红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的斑疹或皮纹。胖子即使是瘦下来，萎缩纹一般也不会消失。患者可在医生指导下使用肝素钠乳膏、维A酸乳膏、维生素E软胶囊等药物，促进细胞生长，缓解症状。或是采取射频治疗，可以将能量作用于真皮层的水和胶原蛋白上，通过产生热能，刺激真皮胶原纤维再生重塑，经多次治疗，可使萎缩纹淡化缩小，其效果可保持1-2年。

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