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瘦腰，摇呼啦圈能瘦腰吗？

性别：女

年龄：29

摇呼啦圈能瘦腰吗？我的腰很粗，肚子很大很多肉，摇呼啦圈能瘦下来吗？？？？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

崔英英,郑州复康中医院,

崔英英其他

二级甲等郑州复康中医院

问题分析：健康指导：你好:可以瘦腰希望你坚持下来，還有就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身

张思琪,齐齐哈尔医学院,

张思琪内科

齐齐哈尔医学院

问题分析：呼啦圈还是少转，因为容易造成内脏移位。可以借助一些吸脂或者溶脂技术来彻底解决这一难题。吸脂后只要控制好饮食加适量的运动，就不会有反弹的烦恼。
您好，建议饭后一小时在运动，呼啦圈是个对身体很有好处的运动，祝您生活愉快。

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束腰带能帮助瘦腰吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

束腰带对于瘦腰还是有很大的帮助的，是有科学道理的，因为束腰带能对腰部的肌肉施加压力，可以很好的促进新陈代谢，刺激到腰部，同时有利于帮助脂肪的燃烧，因为还有塑形的作用，能保温吸汗。

用生姜怎么瘦

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

取适量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位，直到皮肤微微发红，感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到减肚子的作用。

呼啦圈能减肚子瘦腰吗

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

呼啦圈能减肚子瘦腰，需要坚持才能够有效果。转呼啦圈能够促进腰腹部脂肪燃烧，从而改善肥胖的症状，可以每天坚持半个小时到一个小时左右。如果感觉效果不是特别的理想，可以做腰腹环吸抽脂能够将皮下多余的脂肪抽，在短时间内就能够看到明显的效果，而且在手术以后还要注意多休息。

每天摇呼啦圈能瘦腰吗

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

每天摇呼啦圈一般是可以瘦腰的，但是有可能会出现反弹的情况。摇呼啦圈通常有利于体内的脂肪燃烧，加快体内的代谢，是可以达到减肥的效果，但是如果不坚持运动，有可能会出现反弹的症状，如果想要彻底减肥，可以采用抽脂手术的方式进行瘦身，抽脂手术通常可以在短时间内达到瘦身的效果，而且也不会出现反弹情况。

每天摇呼啦圈能瘦腰吗

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

每天摇呼啦圈一般能瘦腰，但需要的时间可能会比较长。每天摇呼啦圈能够有效促进体内脂肪燃烧，并且可以提高人体的新陈代谢能力，从而可以达到瘦腰的效果，但是需要长时间坚持。如果想要快速瘦腰，还可以选择医美的方式，比如抽脂手术，能够将皮下多余的脂肪进行抽出。

束腰带真的能瘦腰吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

束腰带通常不能瘦腰，一般不建议佩戴束腰带。束腰带主要是通过增加腰部的物理压迫，压迫腹部或者腰部的肌肉、脂肪等，从而在视觉上将腰勒细，但是并不能瘦腰。束腰带不能减少腰部的脂肪堆积，束腰带取下后腰部的脂肪、肌肉基本恢复原状，从而恢复正常的腰部形态。而且长时间佩戴束腰带还可能出现呼吸不畅、影响胃肠蠕动等危害，不利于身体健康。如果腰部脂肪堆积较多，可以进行吸脂术，主要是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，然后将脂肪抽吸出来，从而消除腰部堆积的脂肪。通常1~3个月见效，可能可以长久维持。

怎么瘦腰两侧，哪2招打造漂亮的小蛮腰

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

如果要瘦腰两侧，建议可以通过控制饮食、针灸可以打造漂亮的小蛮腰。1.控制饮食：想要打造漂亮的小蛮腰，建议在饮食上一定要注意控制，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃维生素、纤维素含量丰富的食物，比如白菜、菠菜等，一般有利于减肥。2.针灸：针灸也可以起到辅助瘦腰两侧的效果，因为针灸能够疏通经络、健脾和胃、调补气血，可以促进人体的新陈代谢，有利于脂肪的燃烧。

怎样瘦腰和肚子

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

减肥人士一般通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦腰和肚子。减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的行为，主要是通过控制摄入食物的热量、加强体育运动等方式来减肥，想要瘦腰和肚子的减肥人士，一般需要每天坚持做运动，可以通过平板支撑、仰卧起坐、游泳等运动来燃烧腰部和肚子上的脂肪。此外减肥人士还需要每天控制热量的摄入，避免食用高热量的食物，尽量吃一些低脂、富含维生素的食物，比如西红柿、橘子等，不仅有利于减肥，还能起到美白、护肤等作用。

甩呼啦圈真的可以瘦腰吗

段伟强主治医师

整形美容四川大学华西医院三级甲等

甩呼啦圈真的可以瘦腰，有利于腰部的脂肪含量减少。呼啦圈是属于腰部运动，在运动以后能够促进腰部的脂肪尽快得到燃烧，来达到瘦腰的效果，但是在转呼啦圈的过程当中，应该把握好时间以及次数，但时间过久的情况下，有可能会导致腰部受到了损伤，从而就会导致腰部出现疼痛和肿胀。瘦腰期间，饮食方面还需要有所控制，尽量不要进食过多高热量以及高脂肪的食物，会增加体内的脂肪含量。

肝癌晚期面部发黄消瘦腰疼背疼怎么办

黄玉红主任医师

内科中国医科大学附属第一医院三级甲等

肝癌晚期面部发黄消瘦腰疼背疼，要及时去医院检查，核素扫描以及ct检查排除远处转移如脊椎骨转移，容易出现腰部疼痛，平时加强营养，注意休息，保持良好的睡眠，注意情绪调节以及个人卫生。

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你好，你说的这种情况瑜伽练习有一些需要弯腰，但腰椎间盘突出一般严禁弯腰运动，所以，不管你练习不练习瑜伽，都要牢记不能弯腰运动。再一个，你现在复发疼痛，可以配合用一些药物或者其他治疗如针灸，牵引，按摩，推拿等。

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