性别：女
年龄：19岁
应该注意什么，吃些什么
问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，请问您这样子的情况有多久了？早醒是抑郁症的一个典型睡眠症状。但是并不能判断您就有抑郁症。您最近有经历什么大的事情会导致您心慌，睡眠紊乱么？心理指导：抑郁症是一种需要长期吃药治疗的心境障碍。它还有一下症状：心境低落或悲伤，兴趣或快感缺失，睡眠紊乱，自罪或丧失自信，疲乏或精力减退或性欲减退，激越或运动、言语迟缓、食欲紊乱，***观念或行为，注意集中困难。如果您有超过四项，并且持续两周以上，请及时到医院进行检查。
问题分析：你好，失眠是生活中比较常见的一种精神疾病，根据你的描述，你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情，使自己的身体处在一个最放松的状态，如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。
问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
