性别:女
年龄:20岁
问题分析:建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快
问题分析:你好,内分泌失调的话建议到医院检查激素六项看看 激素水平哪一项异常,然后针对性调理效果好,平时注意生活要有规律,饮食要均衡营养。