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晚上睡觉经常说梦话是怎么回事

性别：男

年龄：25岁

晚上睡觉经常说梦话是怎么回事
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋世辉,邢台医学高等专科学校第二附属医院,主治医师
宋世辉 主治医师 内科
三级 邢台医学高等专科学校第二附属医院

问题分析：你好，晚上睡觉做梦说梦话可能跟睡觉前兴奋过度或者劳累精神紧张有关，建议睡前不要剧烈运动、情绪波动，不要喝酒、茶、咖啡等。

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是神经衰弱的表现，可能由于平时长期处于精神紧张压力过大导致的，药物可以吃点安神的药物，谷维素，维生素b复合片等调理一下，平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，加强锻炼身体，增强体质，保证好休息，避免劳累，避免熬夜，放松心情。
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经常说梦话是一种正常的生理现象，但是也提示着本应处于休眠状态的大脑皮层仍旧处于兴奋的状态。时间久了，会影响睡眠质量，可能形成的原因就是精神压力过大。病人应该睡前放松精神，不要去想一些复杂的事情，不做过多的脑力思考，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠，泡泡热水脚，听舒缓的音乐，放松心情，让整个身体放松下来，睡前可以按涌泉穴。
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心情过于焦虑，可能形成的原因是精神压力过大，应该睡前放松精神，不要去想一些复杂的事情，不做过多的脑力思考，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠，泡泡热水脚，听舒缓的音乐，放松心情，让整个身体放松下来。
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晚上睡觉爱做梦经常说梦话，考虑跟植物神经紊乱或者是劳累过度有一定关系平时工作压力大，饮食不规律，作息不规律，晚上睡眠不足就会出现，看看中医比较好，中医辨证之后口服中药调理，对病情有一定缓解，平时注意休息，避免劳累过度。
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问题分析：你好 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.意见建议：可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的
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病情分析： 儿童做梦大多情况下属正常现象，夜间说梦话也在好多儿童中普通存在，只要不影响休息与睡眠一般就不给予干预和治疗。儿童做梦原因主要是思想或精神上压力较大，造成儿童精神紧张，所以才会多做梦说梦话，干预或治疗中通常是寻找压力来源，精神上给予放松，可以缓解症状。意见建议：如果症状逐渐加重，影响了休息与睡眠，，就很有必要到医院就诊了。
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