怎样瘦大腿和瘦腰最快 .

问题分析：这世上没有这么好的事，不然的话肥胖也不会变成世界性的难题了，目前情况下医疗界推荐的方式就是体能锻炼。但是时间周期比较长，达不到你要求的快，另外一种方式就是胃部的缩胃手术，通过这种方式使胃容量缩小，营养摄入不足，从而达到减肥的效果，但是会带来很多的不良反应，比如贫血，营养不良。
从健康的角度来说还是以锻炼为主，虽然时间比较长，有可能半年以上，但是一方面能给你带来健康，另一方面的确能让你体内的脂肪含量减少，而且体能锻炼本身也是一个全身性的协调运动，不光是腿部和腰部，甚至于手臂都能够达到减肥的。

问题分析：任何减肥都需要合理饮食配合适当运动，才能够达到健康减肥的效果。
建议您在均衡饮食，配合适当运动的同时，可以应用局部减肥精油按摩大腿及腰部，能够对局部起到快速减肥的效果。

问题分析：健康指导：你好！瘦腿：尺度姿势站立，右脚向后一小步，脚跟提起，重心落在左脚上。同时关注小腿和大腿保持同一直线，定格5秒，然后放下脚跟，再提起。完成3-4次后可换脚进行相同的学习。该动作能够塑造腿部的整个线条，双腿更修长笔直。瘦腰：站立扭腰这个动作可以选在中午或者晚上进行，如果你喜欢看电视，不妨在看广告的空当，起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，借助腰部用力，然后左右100下，每天坚持，一定能帮你甩掉小肚腩.

问题分析：抽脂减肥的原理就是通过手术的方法，将皮下脂肪层的一个个脂肪细胞抽掉，使得皮下脂肪层变薄，起到塑造体形曲线美的作用。
吸脂减肥手术就是运用脂肪细胞无再生能力的特点而设计的，由于抽脂后体内脂肪细胞数目大幅度减少，局部只剩下少量的脂肪细胞且其又无再生能力，因此抽过脂的部位不会反弹到原来的肥胖状态了，创口仅米粒大小，基本不会遗留伤口踪迹。建议到公立医院整形科或者整形医院，选择好的医院和医生做，术后注意好护理是关键的。

问题分析：胖的原因就是饮食过多造成脂肪储存，就行成肥胖的表现的。所以就会腿胖的。
所以你的这个情况可以通过节食还有就是运动进行减肥的治疗的。