下腹部脂肪性肥胖，和大腿前侧肥胖是什么引起的？

问题分析：健康指导：肥胖是因为能量摄入过多引起的代谢性疾病，减肥是要坚持的，要减肥主要还是控制能量的摄入，建议平时多运动：篮球、跑步、游泳等。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。

问题分析：根据你的信息，可能是因为你长期处于久坐，缺乏运动引起的。
建议保持良好的饮食习惯，多吃纤维素高的食品，拒绝零食等垃圾食品，避免喝碳酸饮料，做一些瑜伽、慢跑、快走、骑车等有氧运动，平时踮着脚尖走路，能走楼梯时，拒绝做电梯。

问题分析：肥胖是由于摄入大量高脂肪高热量食物引起的，摄入量大于消耗量
平时多吃一些粗纤维食物如谷类大豆类等，切忌暴饮暴食及高脂肪高热量食物。多注意运动，如饭后慢步等，最重的是要有良好的自控能力，做到健康减肥。

问题分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为
运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。