性别：女
年龄：46
问题分析：健康指导：会又反弹回来，不建议减肥药减肥，建议增加有氧运动，控制饮食，食不过七八分，如此便能减肥。 建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物为佳，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。 忌食温热、易上火食物；不宜食寒凉黏滞食品；如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等不宜；少吃 烟熏、 纯热量食物。
