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晃呼啦圈能瘦腰吗，坚持多长时间

性别：女

" 晃呼啦圈能瘦腰吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

谭玉琼,私人营养师(暂不发布),

谭玉琼其他

三级乙等私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：甩呼啦圈可以很好地锻炼腰腹部脂肪和肌肉，是可以收腰的，每天甩呼啦圈的时间和强度要达到身体冒汗的程度为止，并且甩呼啦圈瘦腰的运动要坚持，每天都应该如此才会有比较好的效果，饮食上也要多食用含膳食纤维丰富的食物比较好

刘朋菊,灵寿县三圣院乡卫生院,

刘朋菊其他

一级甲等灵寿县三圣院乡卫生院

问题分析：健康指导：你好，转呼啦圈是可以达到瘦腹瘦腰的效果，但是一定要坚持，多久见效是因人而异的，如果在坚持转哗啦圈的同时饮食上在注意调理好，控制好热量，多吃蔬菜水果，这样会更好的达到理想效果的。

医生,个人门诊部,

医生

个人门诊部

问题分析：你好，从减肥角度来说，呼啦圈基本上没有什么作用，因为消耗的热量实在太少了。
如果需要减肥，尽量还是选择运动量大一点的运动方式，比如跑步游泳打球之类的。

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经期可以转呼啦圈吗

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

来例假期间不要转呼啦圈，这是一种比较激烈的运动，特别是腹部肌肉。女性在例假期间打呼啦圈，可以促进子宫收缩，从而引起月经血逆流，从而引起子宫内膜异位症。在来例假的时候可以去做呼啦圈，因为呼啦圈对女性的身体有很大的帮助，可以减少脂肪的积累，尤其是腰部、腹部的脂肪。女性来例假期间要避免做剧烈的运动，例如：跑步等，有可能导致子宫内膜异位症。月经期间可以多走几步，不会对身体有什么影响。此外，在来例假期间要做好保暖工作，以免受寒导致痛经。

束腰带能帮助瘦腰吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

束腰带对于瘦腰还是有很大的帮助的，是有科学道理的，因为束腰带能对腰部的肌肉施加压力，可以很好的促进新陈代谢，刺激到腰部，同时有利于帮助脂肪的燃烧，因为还有塑形的作用，能保温吸汗。

顺产多久可以转呼啦圈

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

顺产两个月左右可以转呼啦圈：一般两三个月后就可以转呼啦圈了，不过如果是剖腹产最好还是多等一两个月吧，等身体完全康复之后再做这项运动。剖腹产后，子宫的正常恢复及伤口的正常恢复，至少要半年左右的，不过这时候也只可以做一些低强度的运动鞋，像转呼啦圈之类，也最好要十个月之后才可以。瘦腰瑜珈也是一种减肥方法。

摇呼啦圈圈能减肚子吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

通常情况下，摇呼啦圈能减肚子，具体分析如下：一般可以减轻腹部的脂肪，但如果只是摇呼啦圈，很容易引起反弹，需要做一些其他的运动来减肥，同时还要注意饮食。每天除了打呼啦圈外，还要做30次以上的仰卧起坐，慢跑、慢走上楼梯等30分钟。平时也要注意少吃多餐，避免暴饮暴食。不能久坐，因为久坐会让肚子里有脂肪。

月经期间能转呼啦圈吗

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般来说，月经期间不能转呼啦圈。具体分析如下：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。通常月经期间不能转呼啦圈，因为转呼啦圈是比较剧烈的运动，可能会导致盆腔血流明显加快，充血明显增加，引起出血，也可能会加重疼痛、导致内出血和经血逆流，严重时可能会继发感染、不孕。来月经期间，女性要合理饮食，而且一定要注意经期卫生，要勤更换卫生巾，还要避免性生活，月经期间进行性生活，容易增加感染的几率。

转呼啦圈每天要转多久减肥

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

每天都能坚持45分钟以上，饮食上再加以控制，通常都是可以减肥成功的，如果减肥成功以后，想要保持体型的话，就应该坚持至少60分钟的运动才可以。适当的体育活动不仅可以减脂瘦身，而且可以增加心肺功能，降低患心血管疾病的风险。

肝癌一般后期能坚持多长时间

陈健鹏副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

肝癌在治疗以后五年的存活率只占到10%，肝癌在早期症状往往不明显，往往在扩散以后才会被发现，所以一旦发现，大部分都是处于晚期，只有很少数的人在肝癌初期能够确诊，然后通过手术来治好。

呼拉圈转多久能减肥

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

每天转呼啦圈20-30分钟的时间可以达到减肥的效果。转呼啦圈可以瘦腰腹部的赘肉，但是需要长期坚持，短期坚持的意义并不是特别明显。转呼啦圈要注意力度，不能转得太快，可能会造成胃部不舒服的，而且刚刚吃过饭之后也不能转，需要饭后一个小时之后才可以运动。平时要注意个人的饮食问题，不要吃重口味的食物，可以吃点清淡的蔬菜和水果。

呼啦圈对身体有害吗

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

呼啦圈对身体没有害，呼啦圈的材质是塑料的，对人体是没有伤害的，所以在平时可以通过呼啦圈来进行瘦身。一般摇呼啦圈对腰部的赘肉是比较有作用的，但是要想瘦身是需要长期的进行锻炼，断断续续的锻炼是没有效果的。平时要在饮食上多做控制，营养物质与水果蔬菜均衡搭配，可以多吃清淡的食物。

食欲不振消瘦腰疼8个月

外科河间市中医院二级甲等

你好建议采用中医中草药全面调养综合治疗快速消除或控制积水有效的控制病情减轻症状和痛苦等使患者在最短时间内病情得到明显好转达到最理想的效果通过中草药消除肿瘤和病灶见效快疗程短康复不复发晚期也有治愈的希望.

身体消瘦腰部困面部鸡黄

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内科江西中西医结合医院三级甲等

从描述来看是心肾不交因素导致的，治疗药物可以用六味地黄丸和交泰丸来治疗食疗可以用山药，麦冬煲汤服用，注意饮食清淡些，锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸。杞什么的，戒除一些不良的生活习惯

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