性别:女
年龄:46
问题分析:健康指导:你好,减肥产品的宣传都有很大的水分,不建议你用使用减肥类的药品来减肥,因为减肥类的药物大都是有副作用的而且对身体的肠胃、肝脏、肾脏损伤也比较大,极容易反弹。建议,减肥要以节食和运动相结合。在平时的饮食中,多食些膳食纤维丰富的食物如杂粮、红薯、马蹄等,多食些蔬菜和蔬果,饮食清淡、营养均衡,平时多进行有氧运动,如爬山,游泳,慢跑等。