失眠吃什么药效果最好

问题分析：病例分析:您好，很高兴为您解答。您的症状是失眠。
意见建议:您现在还比较年轻，建议您先调整下自身的心态，自我调整后再考虑服药。睡觉前半小时可以听听安静的音乐，看看 v意避免熬夜、日晒，保持好情绪，不要乱用化妆美白产品。避免兴奋；可以去中医院做下针灸按摩理疗之类的；必要时可以在医生指导下吃点调节植物神经的药，及镇静安眠药。

问题分析：您好，目前失眠治疗应用最多的就是药物治疗，但是患者用药应在医生的指导下合理的应用，避免因治疗不及时而使失眠更加严重，危害自身健康。建议患者能尽早到专业的医院进行诊断和治疗，尽早恢复健康睡眠。
建议患者能在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。

问题分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。
饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

问题分析：您好，抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤，并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对自我评价过低，自信心不足，常常自责自罪，伴有妄想症，时而长吁短叹。如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。

问题分析：失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。
建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。

问题分析：你好，失眠是很痛苦的，不过失眠更多是因为情绪性的因素，而情绪是由现实的一些困难所导致的。
药物治疗对于失眠是有一定的作用的，每个人敏感的药物是不同的。不过最好的治疗方法是心理咨询。

问题分析：心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
心理指导：1晚上睡觉时，尽量放空大脑，不要胡思乱想，这样有助于你快速入眠。 2每天进行体育锻炼，可以帮助你放松心情。