总颤抖怎么办?

问题分析：心理分析：你可能是焦虑症导致的症状。焦虑症分为广泛性焦虑症和急性焦虑症（惊恐发作、惊恐障碍），你可能是广泛性焦虑症，主要症状为毫无事实根据的担心害怕，也即是自己也不知道害怕什么？内心总处在紧张焦虑中。
心理指导：建议：如果严重的影响了你的生活的话，最好去看心理咨询师或心理医生，接受治疗，如果你还能控制自己的话，可以通过心理调适进行解决，如有意识地锻炼自己应对紧张焦虑的行为，也可以通过多运动和朋友聊天，及时释放紧张焦虑情绪。

问题分析：心理分析：你好，请问你每天什么时间，还是除了睡眠时都在颤抖？你是手颤抖，还是其他部位？除了颤抖还有什么其他症状或反应？如你所说，害怕会让人神经紧张，引起颤抖的。
心理指导：建议，观察总结一下自己颤抖的发作时间、程度、是否与什么环境、事件、人物有关。然后欢迎再进一步咨询。

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，一个人遇到什么让自己恐惧、担忧的事或者有让自己不安的听闻，都会让自己有您以上的症状。
心理指导：建议您思想放松，辩证的分析和看待让自己不安的事件，学习生活劳逸结合，可以通过看搞笑视频或者通过运动或者聊天转移自己的注意力。祝您生活愉快！