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遇事容易紧张害怕，恶心呕吐，一

性别：男

年龄：22

遇事容易紧张害怕，恶心呕吐，一提和人家吃饭就不想吃，吃不下，想吐，有咽喉炎

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王萍,马鞍山市人民医院,副主任医师

王萍副主任医师五官科

三级甲等马鞍山市人民医院

问题分析：考虑精神障碍性病变多是机体的认知，情感，行为的功能异常或行为的不协调，多出现焦虑症
首先要放下自己的心理包袱，积极去面对现实，多参加一些社会公益性的活动，来主动与人交流和沟通，培养自己的责任感，多能好转，如果效果不佳考虑药物啦

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容易紧张焦虑怎么办

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通常情况下，容易紧张焦虑可以通过改善日常习惯等该缓解。如果压力和焦虑对病人的影响不大，可以通过自我调节或者接受物理疗法，或者去找专业的精神治疗师来解决。如果患者出现了严重的精神压力、工作、生活等问题，可以通过药物来进行治疗，因为在这个时候，仅靠精神疗法或者物理疗法很难使患者完全康复。缓解焦虑情绪的药物有坦度螺酮、丁螺环酮、文拉法辛、度洛西汀等。

为什么容易紧张和焦虑

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张和焦虑有可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。

为什么容易紧张焦虑

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

对于为什么容易紧张焦虑的原因有以下几种：一是对自己不够自信。如说话的声音，自己的外貌。二是害怕承担出洋相，失败的后果。三是对未知环境的恐惧。四是其他等触发人体正常应激反应的条件。

为什么容易紧张焦虑心跳加速

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可能是平时生活饮食作息不规律引起的焦虑，主要表现为心慌、脸红、出汗、呼吸困难等症状，心慌主要考虑交感神经兴奋引起的。建议到正规医院中医门诊就诊，让中医脉诊后看是那方面的问题后再给予对症中药调理治疗，期间避免熬夜，避免劳累，避免吸烟饮酒，多吃水果蔬菜，饮食有规律，多参加户外运动，如跑步、打羽毛球、快步走等。

容易焦虑容易紧张怎么办

廖张元副主任医师

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容易焦虑容易紧张可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，放松心情，有助于改善。

容易紧张一紧张就心慌是怎么回事

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

这可能是焦虑症这个发作时多伴有一些症状如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感、喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕或大气候平衡感、手脚麻木或肢体异常感、阵发性发热或发冷的感觉、出汗晕厥、颤抖或晃动。

容易紧张怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

容易紧张可以采取心理疗法来治疗。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。

失眠害怕紧张应该怎么办

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

首先要进行自调整从情绪生活节奏饮食日常生活进行调试如果坚持一段时间达不到调试的效果一定要及时进行治疗。在情绪上要保持放松睡前可以听一听轻缓地音乐对睡眠有很好的促进作用在饮食上睡前可以吃香蕉喝一杯热牛奶有助于睡眠对身体健康很有帮助。晚上不要喝咖啡茶以及含酒精的饮品尽量少吃糖果晚饭吃太饱也会影响睡眠。

特别容易紧张焦虑怎么办

廖张元副主任医师

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特别容易紧张焦虑与平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系。建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。

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这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.建议你看看当地神经内科医生在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比灵尼莫地平丹参片苯妥因钠羊角冲剂一般都会见效.关键还需要注意防止精神紧张保证休息时间和质量戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.另外建议试试用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上每晚贴20分钟可达速效头不痛就

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