性别:女
年龄:33岁
问题分析:因为我没看到您本人,不能确定您现在的情况。抑郁症有六个主要表现形式:兴趣减退甚至丧失;对前途悲观失望;无助感;感到精神疲惫;自我评价降低;感到生活或生命没意义,不如死了。建议您出去散散心,可能是工作或是别的压力导致的心情不好,多活动,保持心情愉悦。
问题分析:抑郁症主要是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。安排规律生活是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。
问题分析:心理分析:通过你的描述我很难确认你的具体问题类别,需要进一步进行具体事实的认定,了解你的相关症状发生和持续的时间,以及具体表现等等。抑郁症是一种情绪障碍性疾病,也是人称之为“心境障碍”,抑郁症的基本特征有情绪低落、兴趣索然、自感思维迟缓,反应慢、不愿与朋友、同事交往,严重时有悲观绝望、痛苦难熬、生不如死的感觉。心理指导:通过你的描述我很难确认你的具体问题类别,需要进一步进行具体事实的认定,了解你的相关症状发生和持续的时间,以及具体表现等等。
问题分析:心理分析:你好,抑郁症的临床表现主要是持续的心情低落,思维迟滞,行动迟缓,消极悲观,自我封闭,对任何事情都提不起兴趣,脾气暴躁易怒,甚至有厌世***的念头。心理指导:鉴于你的咨询,你是工作压力太大影响的,适当的缓解你的压力和焦虑,采取正规医院的专家治疗方法,就能够早日康复。
问题分析:心理分析:您好根据您的问题描述,抑郁症的主要表现就是长时间的焦虑和情绪低落,喜欢一个人呆着不想和别人说话。心理指导:依据您的情况,您主要是工作压力过大,建议您先休息一段时间调整自己的心态,平时注意劳逸结合,多散散心多运动可有效缓解内心压力。