性别：女
年龄：21
问题分析：根据你描述的情况，感觉你是一个很有理智的人。能认识到自己的病就是好事。试着自己调整心态，放松心情，让自己多和朋友交流，多参加活动。相信你会慢慢好起来的。
追问：这样这么会好起来吗？可我每天一点精神都没有，爱瞌睡，不爱讲话，问题是我每天都睡八个小时以上怎么还会困，还不能受气，受一点点气立马就变个人似的。 我这样下去会不会越来越严重啊？现在已经影响到我的生活了，因为和别人说话我都接不了话不知道说什么，一直这样下去的话会越来越严重吗
回复：你现在可能是抑郁症了。要找到该做的事。有了精神支柱就好了。
追问：要去医院吗？自愈的可能性大吗？
回复：慢性病程，需要过程。
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！
问题分析：您好，抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤，并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对自我评价过低，自信心不足，常常自责自罪，伴有妄想症，时而长吁短叹。如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。
问题分析：失眠症（insomnia），是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
