问题分析：健康指导：你可以一周两次熬粥喝怀山药，大枣，黑米，枸杞，黑芝麻，黄豆
功效：养气补血，疲劳乏力，精力不足，月经量少，面色萎黄的人士。不可以熬夜，日常保健泡水喝玫瑰、千日红、三七花、金莲花、玉蝴蝶
玫瑰：行血和血、散瘀理气，解郁安神；
千日红：清肝明目，护肤美容，养颜降脂，助新陈代谢；
三七花：清热平肝，降脂降压；
金莲花：清热解毒，祛斑养颜；
玉蝴蝶：润肺疏肝，和胃生津；
百合花：润肺清火，安神定喘。
适合：和血行血，散瘀理气，护肝润肺，可祛斑调理肤气，常饮之可使脸色健康红润。戒烟酒。
