性别：男
年龄：32岁
问题分析：像您这种情况考虑可能是颈椎病，主要是由于长期低头伏案工作，看手机玩电脑，导致颈部肌肉处于长期牵拉状态，颈部肌肉充血水肿，产生对局部的压迫，就会出现颈部僵硬不适疼。建议可以晚上用热水袋热敷一下，并做轻柔的按摩，过几天就会明显减轻。以后不要长期低头，晚上睡觉时枕头不要太高，注意不要直吹空调，希望能帮到你。
问题分析：颈椎痛主要和颈椎曲度变直有关，应该多做仰头动作，适当行颈部功能锻炼，可以局部热敷理疗，可以口服非甾体类药物和活血化瘀药物！
问题分析：颈椎痛一般由慢性劳损引起，多为低头族的症状，长期低头工作就会引起疼痛。避免长时间低头工作，适当调节枕头的高度，做一些理疗按摩等。
