问题分析：心理分析：您好，嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。是由环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素而引起，出现嗜睡症状首先要考虑否有脑部病变，其次要考虑是否服用了安眠类药物，主要指安眠药的副作用，然后再考虑是否是体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，最后再考虑是否是生活比较孤独、单调，环境比较寂寞。查找出原因后再对症治疗。
心理指导：治疗嗜睡主要是要改变生活习惯，1、生活节奏要规律，克服嗜睡，生活节奏要把握好。2、多运动多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。例如做操、跑步、打太极拳。3、嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物，多吃水果蔬菜。还要注意的有，一日三餐不要吃的过饱，最好是少食多餐。注意补充VC和锌。希望我的回答可以帮助你，祝早日健康！
