性别:女
年龄:35岁
问题分析:心理分析:心理分析:因为受到抑郁情绪的影响,影响到了自己的身心健康,得不出有效的解决方法,希望能得到有效的帮助心理指导:心理指导:1 身体不适、心情不佳、情绪低落时,应该主动寻求帮助,切忌讳疾忌医,根据医生的诊断,积极配合治疗 2 学会劳逸结合,放松身心,接纳自己,减轻心理压力 3 运动可以充分调动人体潜能活化身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解 4 确认是否因为器质性病变引起 5 坚持正常的活动,包括坚持工作、维持正常规律化的生活