性别:男
年龄:62岁
问题分析:你的年龄正好处在这种身体的各种功能,逐步走向衰退的一个年龄,那么大脑的这种记忆力和反应能力也逐步的衰落,所以说放松心情,加强体育锻炼,保证充足的睡眠,对于改善你的情绪平稳你的情绪非常的重要 每天坚持一个小时左右的体育锻炼,对于改善你当前焦虑的症状,非常有效!