性别:女
年龄:20岁
女性减肥要吃什么药吗
问题分析:正常成年女性的体重标准是身高减去110;减肥瘦身应该解除心理压力,保持良好心态,养成正确的睡眠方式;不要急于求成,容易反弹。最健康、最基本的方法就是注意饮食规律,低蛋白、低脂肪、多纤维进食;适度加强运动,每天有效消耗,可以配合使用左旋肉碱。
问题分析:肥胖是和遗传饮食习惯.生活习惯.有密切关系.需要循序渐进.慢慢减肥口服左旋肉碱减肥效果不错.同时需要节食.多运动.低热量饮食才会有效果
问题分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.运动方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果.
问题分析:你好:你是由于个人比较肥胖有可能是饮食不规律个人的体质问题也可以及时的进行一些调整和商用的治疗的。治疗方案:你可以饮食避免吃一些油腻的食物增加运动量,并且有可以通过一些决明子茶进行调治。