肾虚分肾阴虚和肾阳虚，我属于肾..

问题分析：健康指导：可以服用，同时调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物，每天坚持适量体育户外运动锻炼，才可以更好的调养身体健康。避免过度劳累，不可以久坐，应适当的吃些六味地黄丸。

问题分析：你好，根据你的问题描述，这种情况可以服用核桃，芝麻进食食补的。
或者可以服用六味地黄丸调理试试，多运动，锻炼身体。